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5到6个。因为汤圆是由糯米粉制成的，而糯米粉相对较难消化，因此一顿吃5到6个就可以了。食用汤圆的时候还要注意以下几点www.nfysw.com：

1、相比较大汤圆和小汤圆来说，可以优先选择小汤圆，因为小汤圆更容易进食。

2、在煮汤圆的时候可以向汤圆里加入其他食材，这样可保证营养均衡。