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1、看外包装袋。购买食品时，要仔细查看食品的外包装袋是否完整无损。

2、看食品的三期。所谓三期就是指食品的生产日期、保质期、保存期。最好不要购买临近保质期的食品，如果您购买的食品不能马上食用完，就很容易超期变质带来不必要的损失。有的商场或超市的打折食品很多都是临近保质期的食品，不要图便宜而大量购买。

3、看是否是三无食品。三无就是无生产商、无生产地、无生产日期，这样的食品千万不要购买。

4、看食品的经营环境。选购食品的时候，尽量到大型的商场、超市和信誉好的商店。尽量不购买露天销售的食品、经营条件差的食品、感官性状发生变化的食品、地摊食品。

5、在购买食品的时候，要注意索要购物发票。当您所购食品出现质量问题时，购物发票是您投诉和索赔的关键，是您维权的依据，千万不要嫌麻烦而不索要购物发票。